坐骨神経痛について

京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。

症状

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることで以下のような症状が現れます：

• おしりから足にかけての痛みやしびれ：特に片側に症状が出ることが多いです。

• 長時間の立位や座位がつらい：立っていると痛みが増し、座り続けることも困難です。

• 歩行困難：歩くと痛みが強くなり、休むと和らぐことがあります。

• 腰を反らすと痛みが増す：腰を反らす動作で痛みが強くなることがあります。

原因

坐骨神経痛の主な原因は以下の通りです：

• 腰椎椎間板ヘルニア：椎間板が突出し、神経を圧迫します。

• 腰部脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経を圧迫します。

• 筋肉の衰え：特におしりの筋肉が衰えると、坐骨神経に負担がかかります。

治療法

坐骨神経痛の治療法は、症状の程度や原因に応じて異なります：

• 保存療法：温熱療法、マッサージ、低周波電気療法、骨盤牽引など。

• 運動療法：ストレッチや筋力トレーニングで筋肉を強化し、血行を促進します。

• 鍼灸療法：はり、きゅうで血行を良くして症状の改善を目指します。

• 骨盤調整：骨盤のゆがみを調整し、骨盤周りの梨状筋などを緩めることで神経の圧迫を緩和します。

• 薬物療法：痛み止めや抗炎症薬、筋弛緩薬などを使用します。

• ブロック療法：局所麻酔薬を用いて痛みを緩和します。

• 手術療法：保存療法で効果が得られない場合や、重度の症状がある場合に検討されます。

日常生活の予防

坐骨神経痛を予防するためには、以下のような生活習慣の改善が有効です：

• 正しい姿勢を保つ：デスクワークや日常生活での姿勢に気を付けましょう。

• 適度な運動：日常的に軽い運動を取り入れ、筋肉を強化します。

• ストレッチの習慣化：日常的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

• 喫煙を避ける：喫煙は血流を悪化させるため、禁煙を心がけましょう。

坐骨神経痛に悩まされている方は、谷口鍼灸整骨院にご相談ください。専門的な治療とアドバイスで、快適な日常生活をサポートいたします。