頚腕症候群について

京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。

症状

頚腕症候群は、首から肩、腕にかけての痛みやしびれ、筋肉の凝りなどの症状が現れる状態です。具体的には以下のような症状があります：

• 首や肩の痛み：特に長時間の作業後に痛みが強くなります。

• 腕や手のしびれ：神経が圧迫されることでしびれが生じます。

• 筋肉のこわばり：首や肩、腕の筋肉が硬くなり、動かしにくくなります。

• 頭痛やめまい：自律神経の影響で頭痛やめまいが生じることもあります。

原因

頚腕症候群の主な原因は、首や肩、腕の筋肉や神経に過度な負担がかかることです。具体的な要因は以下の通りです：

• 長時間のデスクワーク：パソコン作業や書字などで首や肩に負担がかかります。

• 不良姿勢：猫背や首が前に出る姿勢が原因となります。

• 枕や寝具の不適合：高さが合わない枕や硬すぎる寝具が原因となります。

• 精神的ストレス：ストレスが筋肉の緊張を引き起こし、症状を悪化させます。

治療法

頚腕症候群の治療法は、症状の程度や原因に応じて異なります：

• 薬物療法：痛み止めや筋肉の緊張を緩める薬が使用されます。

• 物理療法：温熱療法や電気療法、牽引療法などが効果的です。

• 運動療法：ストレッチや筋力トレーニングで筋肉を強化し、血行を促進します。

• 鍼灸治療：鍼や灸を用いて筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減します。

• 整体治療：骨格のゆがみを整え筋肉の緊張を緩和し痛みを和らげる効果があります。

日常生活の予防

頚腕症候群を予防するためには、以下のような生活習慣の改善が有効です：

• 正しい姿勢を保つ：デスクワークや日常生活での姿勢に気を付けましょう。

• 適度な運動：日常的に軽い運動を取り入れ、筋肉を強化します。

• ストレッチの習慣化：日常的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

• 適切な枕や寝具の使用：自分に合った枕や寝具を選び、首や肩に負担をかけないようにしましょう。

頚腕症候群に悩まされている方は、谷口鍼灸整骨院にご相談ください。専門的な治療とアドバイスで、快適な日常生活をサポートいたします。