頻尿とは

京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。

頻尿とは、1日に8回以上トイレに行く状態を指します。特に夜間に2回以上トイレに行く場合も頻尿とされます。頻尿は、年齢や性別に関係なく誰にでも起こり得る症状です。

頻尿の原因

頻尿の原因はさまざまです。以下に主な原因を挙げてみます。

1. 過活動膀胱：膀胱が過敏になり、少量の尿でも強い尿意を感じる状態です。

2. 前立腺肥大症：男性特有の病気で、前立腺が肥大することで尿道が圧迫され、頻尿になります。

3. 膀胱炎：膀胱に細菌が入り込み、炎症を引き起こすことで頻尿が起こります。

4. 糖尿病：血糖値が高い状態が続くと、尿量が増え頻尿になります。

5. 心因性頻尿：ストレスや不安が原因で頻尿になることもあります。

頻尿の対策

頻尿を改善するためには、以下の対策が有効です。

1. 水分摂取の見直し：カフェインやアルコールの摂取を控え、適度な水分補給を心がけましょう。

2. 骨盤底筋トレーニング：骨盤底筋を鍛えることで、膀胱のコントロールが改善されます。

3. ストレス管理：リラックスする時間を作り、ストレスを軽減することが大切です。

4. 適切な治療：症状が改善しない場合は、専門医の診察を受けましょう。

5. 鍼灸治療：鍼や灸を用いて血行を改善し、自律神経のバランスを整えます。

頻尿は、日常生活に大きな影響を与えることがありますが、適切な対策を取ることで改善が期待できます。お困りの方は、谷口鍼灸整骨院に一度ご相談ください。