PTSD（心的外傷後ストレス障害）について

京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。

PTSDは、強い恐怖やショックを経験した後、その記憶が何度もよみがえり、日常生活に支障をきたす病気です。ここでは、PTSDの原因や症状、治療法についてわかりやすく説明します。

PTSDの原因

PTSDの原因は、命の危険を感じるような出来事や強い精神的ショックを経験することです。具体的には、以下のような出来事が原因となることがあります：

• 自然災害：地震や津波、火災など

• 暴力事件：レイプや虐待、DVなど

• 事故：交通事故や労働災害など

• 戦争：戦闘やテロの目撃・体験

これらの出来事を経験した後、その記憶がトラウマとなり、PTSDを引き起こすことがあります。

PTSDの症状

PTSDの症状は大きく分けて4つのカテゴリーに分類されます：

1. 再体験：トラウマとなった出来事を何度も思い出してしまう。フラッシュバックや悪夢が典型的です。

2. 回避：トラウマを思い出させる場所や状況を避ける。例えば、交通事故の後に車に乗ることを避けるなど。

3. 否定的感情と認知：自分や他人に対して否定的な感情を抱く。自己否定や他人への不信感が強くなることがあります。

4. 過覚醒：常に緊張状態にあり、些細なことにも過剰に反応する。睡眠障害や集中力の低下が見られます。

PTSDの治療法

PTSDの治療には、以下のような方法があります23：

• 薬物療法：抗うつ薬や抗不安薬を使用して、症状を緩和します。

• 認知行動療法：トラウマに対する認知を修正し、適応的な思考パターンを促す治療法です。

• 持続エクスポージャー療法：トラウマとなった出来事を思い出し、その恐怖を徐々に克服する方法です。

鍼灸と整体の役割

谷口鍼灸整骨院では、鍼灸や整体を通じて、PTSDの症状緩和をサポートしています。鍼灸は、体内のエネルギーバランスを整え、自律神経の調整を行うことで、ストレスや不安を軽減します。また、整体は身体の歪みを正し、全身の血流を改善することで、心身の健康をサポートします。

PTSDは、適切な治療を受けることで改善が期待できる病気です。もし、PTSDの症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら、どうぞお気軽に谷口鍼灸整骨院にご相談ください。私たちが全力でサポートいたします。