腰椎椎間板ヘルニアについて

京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。

症状

腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板が突出して神経を圧迫することで、以下のような症状が現れます：

• 腰痛：腰部に激しい痛みが生じます。

• 足のしびれや痛み：圧迫された神経によって足に放散痛やしびれが現れます。

• 筋力の低下：重度の場合、下肢の筋力低下や歩行障害を引き起こすことがあります。

• 排尿障害：神経の圧迫が強くなると、排尿障害が現れることもあります。

原因

腰椎椎間板ヘルニアの主な原因は、椎間板への過度な負荷や変形です。具体的な要因は以下の通りです：

• 加齢：椎間板が変性しやすくなります。

• 重いものを持つ：頻繁に重い荷物を持つことが原因となります。

• 不良姿勢：長時間のデスクワークや中腰の姿勢が椎間板に負担をかけます。

• 喫煙：ニコチンが椎間板周囲の血管を収縮させ、栄養供給を妨げます。

治療法

腰椎椎間板ヘルニアの治療法は、症状の程度や原因に応じて異なります：

• 保存的治療：痛みやしびれが軽い場合、内服治療やブロック注射、コルセットなどを用いて経過観察します。

• 運動療法：筋肉を強化し、脊椎をサポートするための運動が効果的です。

• 手術：保存的治療で効果が得られない場合や、明らかな歩行障害が見られる場合には手術を検討します。

日常生活の予防

腰椎椎間板ヘルニアを予防するためには、以下のような生活習慣の改善が有効です：

• 正しい姿勢を保つ：デスクワークや日常生活での姿勢に気を付けましょう。

• 適度な運動：日常的に軽い運動を取り入れ、筋肉を強化します。

• ストレッチの習慣化：日常的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保ちましょう。

• 喫煙を避ける：喫煙は椎間板の健康に悪影響を与えるため、禁煙を心がけましょう。

腰椎椎間板ヘルニアに悩まされている方は、谷口鍼灸整骨院にご相談ください。専門的な治療とアドバイスで、快適な日常生活をサポートいたします。